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因为儿时的一场较量，少女林格被少年聂迟引荐进入体校开始了短道速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗中有细，聂迟沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲般的体校教练方世忠的爱护之下成长，与方教练儿子方超一同进入省队。林格

五名刚从警察学院毕业的漂亮女生，被分配在治安、交通、巡警、户籍、预审各部门，这五位同窗好友带着创建和谐社会的祟高责任心，带着对美好新生活的憧憬，走向了各自的工作岗位，成为新一代警花。他们的到来，为各自

一对隔阂重重的父子，因为一场穿越，让林梓豪回到了父亲林佳旭的十八岁，一个遍地是金的九十年代。在这里林梓豪认识到了不一样的父亲，两人甚至成为了“好兄弟”，他们携手并肩而行，经历了一段跌宕起伏的青春。林梓